Foreningen Mennesker Mødes Esbjerg byder på Stoleyoga i Gammelby hver tirsdag og inviterer alle til at deltage i en venlig og inkluderende atmosfære.
Foreningen Mennesker Mødes Esbjerg inviterer lokale til at deltage i en ny yogaserie især designet til dem, der har udfordringer med traditionel yogapraksis. Med start fra 16. september 2025 kan deltagere i Esbjerg nu få glæde af Stoleyoga, en tilgængelig yogatime planlagt hver tirsdag.
Majbritt, som står i spidsen for timerne, tilbyder en tryg adgang til yoga, velegnet for dem der har svært ved at træde op og ned fra en måtte eller oplever balancevanskeligheder. Øvelserne strækker sig fra at sidde på en stol til at inkludere stående positioner, hvilket gør timen tilgængelig og fleksibel for alle niveauer.
Fokus i timerne ligger på at genvinde smidighed, styrke musklerne, og løsne op for spændinger, alt sammen kombineret med åndedrætsøvelser. ”Timens niveau er tilpasset, så alle kan være med,” fortæller Majbritt. Et særligt element er afslutningen af hver session med Savasana, en meditation, som skaber ro og nærvær.
Praktisk information:
- Datoer: Fra 16. september til 16. december 2025 (ingen træning 14. oktober under efterårsferien)
- Tid: Kl. 11:00 - 12:00
- Sted: Se lokalitet via begivenhedens Facebookside
- Arrangør: Foreningen Mennesker Mødes Esbjerg
- Medbring: Yogamåtte til stolen for ekstra sikkerhed
Dette initiativ tilbyder en sikker og fællesskabsorienteret miljø til Esbjergs borgere, og det er en fremragende mulighed for at stifte nye bekendtskaber samt styrke sin krop og sjæl.
